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Primo sguardo
Il migliore nel complesso: il cuscino Casper su Amazon
"Il suo esterno in morbido cotone non solo sosterrà il collo e la testa, ma ti manterrà fresco in qualsiasi stagione".
Il meglio per chi dorme di stomaco: Xtreme Comforts su Amazon
"Più sottili dei cuscini tradizionali."
Il meglio per chi dorme sulla schiena: MARNUR Contour Memory Foam Pillow su Amazon
"Ha una scanalatura speciale progettata per fornire supporto alla colonna vertebrale."
Il meglio per le traversine laterali: SleepRight Splintek Side su Amazon
"Progettato con una culla facciale completa e una culla per le spalle di 12 gradi."
Miglior a base d'acqua: il cuscino d'acqua di Mediflow su Amazon
"Riduce il dolore al collo e migliora la qualità generale del sonno".
Miglior rotolo per il collo: cuscino per il collo Ka Ua (Hawaiian Rain) su Amazon
"La forma perfetta per il massimo comfort del collo."
Miglior cuscino da viaggio: cuscino da viaggio J Pillow su Amazon
"Impedisce alla tua testa di cadere in avanti."
Non c'è niente di meglio che svegliarsi riposati dopo una notte di sonno profondo. Sfortunatamente, ci sono molti fattori che interrompono il sonno solido, ma il dolore al collo è di gran lunga uno dei disturbi più comuni.
Cambiare la posizione del sonno potrebbe essere parte della soluzione; tuttavia, assicurarsi di utilizzare il cuscino giusto per il collo è un altro modo efficace per risolvere il problema. Se soffri di notti agitate, sappi che sono disponibili molti cuscini utili.
Cosa cercare in un cuscino per il dolore al collo
Supporto:
Se ti sei mai svegliato con dolore, questo è un segno che è ora di un nuovo cuscino più solidale. Questo supporto può aiutare a ridurre la tensione della schiena, delle articolazioni e delle spalle. Inoltre, la colonna vertebrale è naturalmente curva e un cuscino che offre supporto extra per la testa e il collo aiuterà ad allineare questa parte del tuo corpo ogni notte.
Fermezza:
È importante tenere presente che ognuno ha le proprie preferenze di fermezza. Ad alcuni piacciono i cuscini più morbidi, mentre altri sono più a loro agio in qualcosa di più duro con un supporto aggiuntivo. La cosa buona è che i cuscini variano in fermezza e alcuni sono persino personalizzabili. Tienilo a mente quando prendi la tua decisione e sappi che il cuscino perfetto per te è là fuori.
Prezzo:
Il prezzo è un altro fattore chiave quando si decide cosa acquistare. Come con la maggior parte delle cose, il prezzo dei cuscini varia e sebbene la scelta in ultima analisi sia del tuo budget, è meglio pensarlo come un investimento. Oltre a un cuscino da viaggio, utilizzerai questo articolo quotidianamente, quindi perché non fare di tutto e prendere esattamente ciò che si adatta alle tue esigenze? Se lo inchiodi, essendo in grado di sbarazzarti di qualsiasi dolore o tensione intorno al collo, varrà sicuramente la pena spendere di più.
In anticipo, abbiamo compilato un elenco di cuscini in grado di risolvere una serie di esigenze diverse.
Le nostre scelte migliori
Il migliore nel complesso: il cuscino Casper
Acquista su Amazon Acquista su Wayfair Acquista su CasperIl cuscino Casper è la scelta perfetta per chi non riesce a rimanere in una posizione per tutta la notte. L'esterno in morbido cotone di questo cuscino non solo sosterrà il collo e la testa, ma ti manterrà fresco in qualsiasi stagione.
Inoltre, presenta un design cuscino nel cuscino che dimostra che è un'opzione forte per un maggiore supporto. Tutto sommato, è una scelta sicura per tutti i tipi di dormienti.
Il meglio per chi ha il sonno allo stomaco: Xtreme Comforts
Acquista su AmazonSe dormire sulla pancia è il tuo obiettivo, devi dare un'occhiata al cuscino Xtreme Comforts. Il cuscino è realizzato in memory foam, quindi anche attraverso un uso costante, il prodotto tornerà sempre alla sua dimensione e forma originale.
Le persone che dormono nello stomaco in genere finiscono con la faccia premuta nel cuscino e, poiché questo cuscino è privo di mercurio e agenti che riducono lo strato di ozono, non devi preoccuparti di inalare cose cattive per tutta la notte. Puoi acquistare il cuscino su Amazon ed è disponibile in tre taglie, così l'intera famiglia può raccogliere i benefici del memory foam ricoperto di bambù.
Ideale per chi dorme sulla schiena: MARNUR Contour Memory Foam Pillow
Acquista su AmazonIl cuscino MARNUR Contour Memory Foam è diverso da qualsiasi altro. Offre una forma a farfalla unica che culla la testa in una posizione di supporto ed è progettata pensando a chi dorme sulla schiena, sebbene possa essere utilizzata da coloro che preferiscono posizioni laterali e addominali.
Inoltre, i clienti dicono che non è mai troppo rigido e sostiene comodamente il collo per tutta la notte. Simile ad altri cuscini in memory foam, questa opzione tornerà alla sua forma originale e non si sgonfierà.
Il meglio per le traversine laterali: SleepRight Splintek Side
Acquista su AmazonQuesto cuscino è realizzato per la popolare posizione di riposo laterale e sarà una misura affidabile per la maggior parte delle persone che dormono là fuori. Lo SleepRight Splintek Side si adatta al tuo corpo mentre dormi e, di conseguenza, aiuterà la colonna vertebrale ad allinearsi nella sua posizione laterale.
La specifica forma arrotondata del prodotto ridurrà l'impatto fastidioso sulla spalla e aumenterà il flusso sanguigno alle braccia. Inoltre, non c'è niente di meglio di questo memory foam premium che si adatta automaticamente alla temperatura corporea quando dormi, lasciandoti il riposo notturno più confortevole.
Miglior a base d'acqua: The Water Pillow di Mediflow
Acquista su Amazon Acquista su Mediflow.comVuoi sperimentare uno stile di cuscino completamente nuovo? Per utilizzare il cuscino d'acqua di Mediflow, riempi la vescica isolata del cuscino con la quantità di acqua che desideri. L'importo si basa su quanto duro o morbido vuoi che sia il tuo cuscino.
Fornisce supporto, comfort e affidabilità clinicamente testati a seconda delle preferenze di fermezza. Nel complesso, la bellezza dietro è la sua personalizzazione. Se una notte di sonno non ti si addice, cambia la quantità di acqua e continua a provare finché non raggiungi la quantità che funziona.
Miglior rotolo per il collo: cuscino per il collo Ka Ua (Hawaiian Rain)
Acquista su AmazonLa versatilità è la chiave con il cuscino per il collo Ka Ua (Hawaiian Rain). È realizzato in memory foam e ha una forma rotonda e lunga che si adatta proprio sotto il collo. La forma sottile del cuscino manterrà la colonna vertebrale in una posizione neutra e consentirà alla testa di riposare nello stesso punto come se fossi in piedi.
Inoltre, le sue dimensioni sono 3 x 17 pollici che lo rendono il compagno di viaggio perfetto su aerei o lunghi viaggi in auto. Tutti sanno quanto possano essere scomodi quei viaggi, quindi non correre rischi e prendi questo cuscino in anticipo.
Miglior cuscino da viaggio: cuscino da viaggio J Pillow
Acquista su AmazonIl pluripremiato J Pillow è una nuova interpretazione del perpetuo disagio del viaggio. Questo articolo ha un'esclusiva forma a J per fornire supporto alla testa, al collo e al mento durante il viaggio.
Garantirà che la tua testa non cada in avanti, il che spesso si traduce in un fastidioso dolore al collo quando ti svegli. Infine, il marchio ha una politica di restituzione di sei mesi, quindi se non sei soddisfatto, puoi restituirlo gratuitamente, senza fare domande.
Verdetto finale
Acquistare il cuscino giusto per eliminare il dolore al collo è un passaggio essenziale per migliorare il sonno. L'adulto medio ha bisogno di sette o nove ore di sonno per notte e, se ci pensi, è un bel po 'di tempo perché il tuo collo si trovi in una posizione angusta. Che sia per l'uso quotidiano o in viaggio, non esitare a investire su te stesso sostituendo il tuo vecchio cuscino stanco con uno nuovo che sia effettivamente in grado di darti supporto e fornirti immediatamente un riposo più sano e meno doloroso. Il cuscino Casper è la nostra scelta preferita perché indipendentemente dalla tua posizione preferita per dormire, questo cuscino sosterrà il tuo collo e ti farà svegliare rinfrescato ogni volta.
Cosa dicono gli esperti
“La postura è una parte fondamentale del controllo del dolore al collo. Poiché la maggior parte delle persone dorme da sei a otto ore per notte, ciò costituisce una parte sostanziale della nostra postura quotidiana del collo. La scelta di un cuscino che ottimizzi la posizione del collo durante questo lungo periodo di postura sostenuta è la chiave per prevenire i sintomi il giorno successivo. "-Brent Rader, DPT, fisioterapista presso The Centers for Advanced Orthopaedics
Perché fidarsi di Verywell Health
In qualità di scrittrice esperta di salute, Isis Briones conosce l'importanza di trovare prodotti che funzionino meglio per te e per le tue condizioni. Puoi contare su di lei per fornire sempre una serie di consigli da professionisti medici autorizzati perché ha testato e recensito tonnellate di prodotti nel corso degli anni per sapere che ognuno è diverso.
