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Sapevi che il mal di testa è uno dei principali tipi di dolore cronico, insieme al mal di schiena e all'artrite? Un mal di testa può sembrare un disturbo abbastanza lieve, ma se provi dolore ogni giorno, sai che il mal di testa cronico può essere molto debilitante.
Ottenere un'emicrania o una cefalea a grappolo sotto controllo è un po 'più complicato che prendere due aspirine e chiamare il medico al mattino. Ecco cosa dovresti sapere sui vari tipi di mal di testa cronico e sulle opzioni di trattamento.
Gawrav Sinha / E + / Getty ImagesTipi di mal di testa cronici
Affinché un mal di testa sia considerato cronico, deve essere presente per un minimo di 15 giorni al mese per almeno tre mesi consecutivi. Questo non significa che devi avere mal di testa per due settimane di seguito per rientrare in questa diagnosi. I mal di testa cronici in genere vanno e vengono, ma sfortunatamente sono presenti il più delle volte. I tre tipi più comuni sono emicrania, cefalea da tensione muscolare e cefalea a grappolo.
Emicranie
La causa esatta dell'emicrania è ancora in discussione, ma la maggior parte dei ricercatori concorda sul fatto che siano di natura neurologica. Oltre al dolore alla testa, le emicranie sono solitamente accompagnate da altri sintomi come disturbi visivi, nausea o un sapore divertente in bocca.
Mal di testa da tensione
Precedentemente si credeva che fosse causato dalla tensione muscolare del collo e delle spalle, il mal di testa da tensione può effettivamente essere il risultato del centro di controllo del dolore nella colonna vertebrale che riceve troppo input dai muscoli della testa. Un mal di testa da tensione spesso si sente come una fascia di pressione intorno alla testa e può essere accompagnato da dolore al collo e alle spalle.
Mal di testa a grappolo
Il mal di testa a grappolo è un po 'un mistero medico. Possono essere causati da cambiamenti vascolari nel cervello o da una serie di attivazioni in alcune aree del cervello. Le cefalee a grappolo sono distinte in quanto si verificano in brevi raffiche nel tempo.
Farmaci
A seconda del tipo di mal di testa, diversi farmaci sono efficaci nel trattamento di emicrania, cefalea tensiva e cefalea a grappolo. Alcuni farmaci sono profilattici, nel senso che vengono assunti regolarmente per scongiurare il mal di testa prima che accada. Altri sono farmaci abortivi, progettati per controllare il mal di testa una volta che è iniziato.
Molti farmaci per il mal di testa cronico sono disponibili da banco, tuttavia, alcuni richiedono la prescrizione del medico. Inoltre, non tutti vengono assunti per via orale: alcuni trattamenti per il mal di testa cronico sono disponibili in forme topiche come creme o cerotti antidolorifici. Parla con il tuo medico per scoprire quale opzione è la migliore per te.
Trattamenti gratuiti e alternativi
Molte persone trovano sollievo dal mal di testa cronico attraverso trattamenti complementari e alternativi. Alcuni di questi includono:
- Yoga
- Massaggio
- Meditazione
- Agopuntura e digitopressione
- Aromaterapia
- Ipnosi
- Supplementi dietetici
I risultati di questi approcci alla gestione del dolore possono variare da persona a persona e dipendono dai tipi di mal di testa di cui soffri.
Affrontare il dolore cronico di cefalea
La vita quotidiana con mal di testa cronici può essere dura. A volte, farmaci e trattamenti complementari non sono sufficienti per aiutarti a far fronte. Quando hai mal di testa cronico, cercare supporto può aiutarti a superare i momenti difficili.
I gruppi di supporto ei forum online sul dolore sono ottime risorse per affrontare il problema. Assicurati di avere un buon rapporto con il tuo medico e che stia valutando spesso l'efficacia del tuo piano di trattamento.
