Ecco alcuni suggerimenti per semplici cose che puoi fare a casa per aiutarti a diminuire, ed eventualmente eliminare, la quantità di farmaci che stai assumendo per la flebo post-nasale. Questi suggerimenti possono farti sentire più a tuo agio e forse anche accelerare il tuo recupero.
Cos'è la flebo post-nasale?
Il gocciolamento post-nasale si verifica quando il muco prodotto dal tuo corpo diventa anormalmente denso o sottile e ti accorgi che il muco scorre lungo la parte posteriore della gola.
Per essere chiari, è naturale e normale che il muco scorra lungo la parte posteriore della gola, ma in genere potresti non notarlo fintanto che è della giusta consistenza. Le condizioni che spesso causano o contribuiscono alla flebo post-nasale includono:
- Gola infiammata
- Perdita di voce o raucedine
- Persistente schiarimento della gola
- Tosse persistente
Questi sintomi possono essere causati da allergie o virus del raffreddore. La flebo post-nasale può anche verificarsi con cambiamenti ormonali come durante la gravidanza o come effetto collaterale di alcuni farmaci.
Alla ricerca di cure mediche
La flebo post-nasale non richiede sempre un consulto con un medico. Tuttavia, dovresti consultare un medico se:
- La tua flebo post-nasale dura più di poche settimane.
- Hai difficoltà a deglutire.
- Ti senti come se stessi soffocando.
- Sospetti un'infezione batterica.
Nozioni di base sui rimedi casalinghi
I seguenti rimedi casalinghi sono utili nel trattamento della flebo post-nasale, indipendentemente dalla causa esatta. Puoi utilizzare alcuni trattamenti insieme alla prescrizione del tuo medico, tuttavia, consulta prima il tuo medico per evitare interazioni.
Verywell / Jessica OlahMuco denso
I seguenti rimedi casalinghi sono più utili se hai un muco denso:
- Evita i latticini. Sebbene i latticini non inducano il tuo corpo a produrre muco, potrebbero renderlo più denso.
- Bere molta acqua perché rimanere idratati può fluidificare il muco ispessito. Inoltre, evitare di disidratare bevande, come qualsiasi cosa con caffeina o alcol.
- Usa un umidificatore accanto al tuo letto di notte o fai una doccia calda e fumante. Per sciogliere il muco denso, respirare aria calda e umida. Un umidificatore a nebbia fredda (invece di nebbia calda) è utile se si hanno infiammazioni alla gola o ai passaggi nasali.
- Prova uno spray nasale salino da banco per sciogliere il muco denso e rimuovere i detriti dall'interno del naso. Questo può essere usato abbastanza frequentemente durante il giorno.
- Un neti-pot (un piccolo e semplice dispositivo utilizzato dagli yogi per l'irrigazione nasale) è utile per alleviare i sintomi. Mentre la maggior parte degli studi sui neti-pot mostra risultati positivi, almeno uno studio mostraregolarel'uso di neti-pot può aumentare il rischio di sviluppare un'infezione sinusale. Cerca di utilizzare un neti-pot solo una volta alla settimana quando non stai riscontrando infezioni o sintomi. Assicurati di utilizzare un risciacquo salino, non solo acqua naturale. Evita di usare regolarmente un neti-pot se sospetti un'infezione del seno o sei particolarmente incline a sviluppare infezioni del seno.
Muco acquoso e sottile
Se hai un muco sottile e acquoso, prova questi rimedi casalinghi per la flebo post-nasale:
- Mangia cibi piccanti, tra cui il peperoncino nel cibo thailandese o indiano e il wasabi nella cucina giapponese, perché sono espettoranti.La piccantezza incoraggia il tuo corpo a espellere il muco ed è anche nota per sollevare il tuo umore.
- Bere molta acqua.
- Evita di passare molto tempo a basse temperature. Ad esempio, evitare di fare esercizio all'aperto quando fa freddo. Questo perché il freddo incoraggia il tuo corpo a produrre più muco.
Aromaterapia
Gli aromaterapisti usano oli essenziali per aiutare a eliminare il muco che causa il gocciolamento post-nasale e puoi farlo anche tu. Ci sono diversi modi per inalare i vapori, tra cui un vaporizzatore, un diffusore e mettere alcune gocce su un fazzoletto. Gli oli essenziali per la congestione includono:
- Menta piperita
- Eucalipto
- Finocchio
Nonostante la popolarità degli oli essenziali, dovresti evitare di usare queste sostanze nei bambini piccoli o neonati o se hai una condizione polmonare sottostante che potrebbe essere aggravata dall'inalazione di questi oli.Inoltre, non ingerire mai oli essenziali.
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