Vantaggi della terapia dei punti trigger

La terapia dei punti trigger è una forma di terapia manuale che si concentra sulla rilevazione e il rilascio dei punti trigger. Situati nel muscolo scheletrico, i punti trigger sono punti che producono dolore quando vengono compressi.In molti casi, i punti trigger si formano a seguito di traumi alle fibre muscolari.

Tipicamente utilizzata per trattare le condizioni legate al dolore, la terapia dei punti trigger viene talvolta definita terapia dei punti trigger miofasciali o terapia neuromuscolare. È possibile utilizzare una serie di tecniche per rilasciare i punti trigger, tra cui la massoterapia, la cura chiropratica e il dry needling.

Usi per la terapia dei punti trigger

Nella medicina alternativa, la terapia dei punti trigger viene utilizzata per trattare una serie di condizioni di dolore cronico, tra cui:

• mal di testa
• dolore all'articolazione temporo-mandibolare
• lombalgia

Inoltre, alcune persone usano la terapia dei punti trigger come trattamento per l'artrosi, la sindrome del tunnel carpale, l'acufene, l'emicrania, la sciatica e gli infortuni sportivi.

Terapia del punto trigger contro l'agopuntura tradizionale

Una forma comune di terapia dei punti trigger è il dry needling, una tecnica che prevede l'inserimento di un ago (senza farmaci o iniezione) nei punti trigger. Il dry needling non deve essere confuso con l'agopuntura, una forma della medicina tradizionale cinese che prevede l'uso di aghi per stimolare i punti pensati per connettersi con i percorsi che trasportano l'energia vitale (o "chi") in tutto il corpo.

Sebbene vi sia una certa sovrapposizione tra i siti dei punti trigger e i siti dei punti di agopuntura, la terapia dei punti trigger non è focalizzata sul miglioramento del flusso di chi. Inoltre, mentre l'agopuntura viene utilizzata per trattare un'ampia gamma di problemi di salute, la terapia dei punti trigger viene utilizzata principalmente per il trattamento dei disturbi muscolo-scheletrici.

Mal di testa

La ricerca preliminare indica che la terapia dei punti trigger può aiutare a gestire il mal di testa da tensione, secondo un rapporto del 2012 diRevisione degli esperti di neuroterapici. Tuttavia, attualmente mancano studi clinici che testino l'uso della terapia dei punti trigger nel trattamento della cefalea tensiva.

Dolore al tallone

La terapia dei punti trigger può aiutare ad alleviare il dolore al tallone plantare, suggerisce un piccolo studio pubblicato suGiornale di terapia fisica ortopedica e sportivanel 2011.

Per lo studio, 60 persone con tallone plantare sono state suddivise in due gruppi: un gruppo ha eseguito regolarmente esercizi di stretching, mentre l'altro gruppo è stato sottoposto a terapia con trigger point (oltre a seguire la stessa routine di stretching del primo gruppo). Dopo un mese, il gruppo che ha ricevuto la terapia dei punti trigger ha mostrato un maggiore miglioramento della funzione fisica e una maggiore diminuzione del dolore.

Come utilizzare la terapia dei punti trigger

Se sei interessato a sottoporsi alla terapia dei punti trigger, consulta il tuo medico per aiuto nella ricerca di un medico qualificato.

A causa della ricerca limitata, è troppo presto per raccomandare la terapia dei punti trigger come trattamento per qualsiasi condizione. È anche importante notare che l'autotrattamento di una condizione ed evitare o ritardare le cure standard possono avere gravi conseguenze. Se stai pensando di utilizzare la terapia dei punti trigger per qualsiasi scopo di salute, assicurati di consultare prima il tuo medico.