Cos'è il test della vitamina D?

La vitamina D aiuta il corpo ad assorbire il calcio e a mantenere le ossa forti. Con poche sessioni da 10 a 15 minuti di luce solare UV a settimana, il corpo può produrre tutta la vitamina D di cui ha bisogno. Puoi anche ottenere vitamina D da alcune fonti alimentari e la vitamina D è disponibile come integratore alimentare.

La vitamina D deve essere convertita nel fegato in una sostanza chimica chiamata 25-idrossivitamina D o calcidiolo. Il test della 25-idrossivitamina D è il modo migliore per monitorare la vitamina D. La quantità di 25-idrossivitamina D nel sangue indica quanta vitamina D ha il corpo. Il test ti dice se i tuoi livelli sono troppo alti o troppo bassi.

Scopo

Il medico richiederà un test della 25-idrossivitamina D se sospetta di avere troppa o troppo poca vitamina D. Un test della 25-idrossivitamina D può anche aiutare a monitorare il rischio di carenza di vitamina D.

Le persone ad alto rischio di carenza di vitamina D includono:

• Neonati allattati al seno
• Anziani
• Adulti obesi
• Persone che non hanno ricevuto molta esposizione al sole
• Persone che hanno subito un intervento di bypass gastrico
• Persone che hanno condizioni che colpiscono l'intestino rendendo difficile per il corpo assorbire i nutrienti, come con la malattia infiammatoria intestinale
• Persone con la pelle scura

Il tuo medico potrebbe voler eseguire un test della 25-idrossivitamina D se ti è già stata diagnosticata una carenza e per vedere se il tuo trattamento sta funzionando.

Rischi e controindicazioni

I rischi associati al test della 25-idrossivitamina D sono rari. Tuttavia, i rischi associati alle analisi del sangue di routine possono includere:

• Sanguinamento eccessivo
• Vertigini
• Scarsa possibilità di infezione

Non ci sono controindicazioni per questo test.

Prima del test

Tempistica

Il tempo necessario per eseguire questo test dipende dal tempo necessario per ottenere il prelievo di sangue. Il prelievo di sangue stesso dovrebbe richiedere solo circa cinque minuti, ma potrebbe essere necessario attendere che il flebotomo sia disponibile. In genere, non si ottengono i risultati del test per diverse ore, quindi non si aspetterà all'ambulatorio o al laboratorio del medico per i risultati.

Posizione

Puoi eseguire un esame del sangue della 25-idrossivitamina D presso l'ufficio del tuo medico, in un laboratorio o utilizzando un test a domicilio. I test interni sono disponibili per l'acquisto presso drogherie, farmacie e supermercati. Usano un campione di puntura del dito e probabilmente sono meno accurati del test eseguito su un campione di sangue prelevato in una provetta. Si esegue la puntura del dito e si invia il campione a un laboratorio per essere testato. Puoi anche ordinare un test online e andare in un laboratorio per eseguire le analisi del sangue. Questa opzione è rara negli Stati Uniti.

Cosa vestire

Dovrai mettere a nudo il braccio per il prelievo di sangue, quindi indossa una maglietta a maniche corte o una facile da arrotolare.

Cibo e bevande

Non è necessario digiunare prima di questo test, tuttavia, se viene eseguito insieme a esami del sangue che richiedono il digiuno, seguire le istruzioni del medico su quale sia il momento appropriato e cosa è consentito bere. A meno che non sia limitato a causa di altri test, è bene essere ben idratati prima di un prelievo di sangue poiché essere disidratati può rendere più difficile trovare la vena.

Costo e assicurazione

Questo test viene comunemente richiesto quando il medico sospetta un problema piuttosto che essere un test di screening per pazienti sani. La tua assicurazione può coprire il costo del test come parte della diagnosi di un problema, soggetto a eventuali co-pagamenti o franchigie usuali. Se hai ordinato questo test per te stesso online o hai acquistato un kit a casa, potrebbe non essere coperto da assicurazione.

Cosa portare

Porta la tua tessera assicurativa, l'identificazione e gli ordini di test di laboratorio al sito in cui viene prelevato il sangue.

Durante il test

Pre test

La 25-idrossivitamina D richiede un semplice esame del sangue. Un membro del personale sanitario (di solito un infermiere o un tecnico sanitario) preleverà il sangue da una vena utilizzando un ago nel braccio. Assicurati di informare il cassetto del sangue se hai problemi di svenimento o stordimento durante i prelievi di sangue o se sei allergico allo iodio (che viene spesso utilizzato per sterilizzare il sito di prelievo).

Durante tutto il test

Dopo aver verificato la tua identificazione, verrà posizionato un laccio emostatico sul braccio e verrà selezionata una vena. Il sito verrà igienizzato con un tampone antisettico e l'ago inserito. Questo di solito fa male per un secondo o due. Sebbene questo test richieda solo una piccola quantità di sangue, è possibile prelevare una o più provette a seconda di quali altri test vengono ordinati. Una volta ottenuto il sangue, il laccio emostatico viene rilasciato e il sito di prelievo viene coperto con una benda sterile. Le provette vengono etichettate e inviate al laboratorio. Il processo di prelievo del sangue dovrebbe richiedere solo circa cinque minuti.

Nei bambini e nei neonati, una puntura del dito o un bastoncino del tallone fornirà sangue sufficiente per un campione da testare.

I test a casa sono facili da usare. Consistono nella puntura del dito per prelevare un piccolo campione di sangue. L'analisi del sangue viene quindi inviata a un laboratorio per i test. Se hai richiesto un test online da eseguire in un laboratorio, ti recherai in laboratorio all'orario dell'appuntamento e qualcuno del personale del laboratorio somministrerà il test prelevando il sangue da una vena.

Dopo il test

Puoi rimuovere la benda dal braccio dopo pochi minuti se non c'è sanguinamento in corso. Se noti sanguinamento, gonfiore o un livido in crescita, allerta il personale medico o parla con il tuo medico.

Una volta che il medico avrà i risultati, spiegherà i risultati del test e determinerà se hai una carenza di vitamina D. Se hai utilizzato un test a casa o richiesto un test della vitamina D tramite un laboratorio, riceverai una telefonata, una lettera o un'e-mail che spiega i risultati.

Interpretazione dei risultati

Puoi aspettarti di aspettare ore o giorni per i risultati del test. Una volta che il medico avrà i risultati, spiegherà i risultati del test e determinerà se hai una carenza di vitamina D. Se hai utilizzato un test a casa o richiesto un test della vitamina D tramite un laboratorio, riceverai una telefonata, una lettera o un'e-mail che spiega i risultati.

Quando ottieni i risultati, saranno in unità di nanogrammi / millilitro (ng / mL). Ad esempio, secondo l'Office of Dietary Supplements, qualsiasi cosa intorno a 20 ng / mL è considerata adeguata per le ossa e la salute generale in persone generalmente sane, queste unità di misura sono utilizzate dai professionisti medici negli Stati Uniti.

Esistono intervalli utilizzati per determinare lo stato di vitamina D di una persona. Questi sono:

• Carente: questo intervallo viene applicato se una persona è gravemente carente di vitamina D.
• Insufficiente: se la gamma di vitamina D di una persona è insufficiente, significa che è leggermente carente di vitamina D.
• Sufficiente: un intervallo sufficiente significa che una persona sta assumendo abbastanza vitamina D.

Secondo l'Ufficio degli integratori alimentari, i risultati del test della 25-idrossivitamina D rientrano nei seguenti intervalli:

• Meno di 12 ng / mL è considerato carente.
• Tra 12 e 20 ng / mL è considerato insufficiente o una potenziale carenza.
• Qualsiasi valore compreso tra 20 ng / mL e 50 ng / mL è considerato normale.
• Oltre 50 ng / mL è considerato alto.
• Oltre 200 ng / mL è considerato tossico

I risultati della vitamina D di una persona dipenderanno dall'età o dal sesso di una persona. Anche il metodo di prova e il metodo di laboratorio possono causare alcune variazioni nei risultati.

Azione supplementare

La vitamina D e la carenza o la tossicità possono causare problemi di salute molto gravi. Il medico ti consiglierà un integratore di vitamina D o altri trattamenti (come una maggiore esposizione al sole) se sei molto carente. Il medico vorrà che tu riduca o interrompa l'assunzione di integratori se i tuoi livelli sono troppo alti.

Livelli carenti o insufficienti di vitamina D potrebbero significare:

• Non stai seguendo una dieta ben bilanciata
• Il tuo intestino non digerisce correttamente la vitamina D.
• Non passi abbastanza tempo al sole per assorbire abbastanza vitamina D.

Se soffri di dolore alle ossa oltre ad avere poca vitamina D, il tuo medico vorrà eseguire una scansione della densità ossea. Questa scansione è indolore e controlla la salute delle tue ossa. La carenza di vitamina D è anche un fattore di rischio per malattie autoimmuni, alcuni tipi di cancro e malattie cardiache.

La tua vitamina D potrebbe essere troppo alta se stai assumendo troppe vitamine e integratori alimentari. Assumere troppa vitamina D può metterti a rischio di problemi al fegato e ai reni. Non otterrai livelli elevati dalla tua dieta o dall'esposizione al sole.

Una parola da Verywell

La ricerca della Mayo Clinic ha scoperto che fino al 50% degli americani potrebbe essere carente di vitamina D, con gli anziani a più alto rischio. I risultati del test della 25-idrossivitamina D mostreranno se si sta assumendo abbastanza vitamina D.

Dovresti anche mangiare molti cibi che contengono vitamina D per mantenere stabili i tuoi livelli. Gli alimenti ricchi di vitamina D includono pesce grasso (salmone, sgombro e tonno), fegato di manzo, tuorli d'uovo, formaggio e latticini e cereali fortificati con vitamina D.

La maggior parte degli adulti dovrebbe mirare a 600-800 UI (unità internazionali) di vitamina D al giorno. Tuttavia, alcuni studi suggeriscono anche di più, da 1.000 a 4.000 al giorno per mantenere livelli ottimali.Il tuo medico è nella posizione migliore per consigliarti su quanto vitamina D hai bisogno.