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Primo sguardo
Migliore nel complesso: Helix Midnight Luxe su helixsleep.com
"Dotato di più strati progettati per mantenerti comodo, sostenuto e fresco, questo è un materasso di lusso a un prezzo accessibile".
Miglior ibrido: materasso viola su laylasleep.com
"Non scegliere tra molle e memory foam: questa opzione ti consente di goderti il meglio di entrambi i mondi."
Il meglio per chi dorme di lato e di schiena: Saatva Classic in Luxury Firm su saatvamattress.com
"Il comfort individuale di questo materasso lo rende una buona scelta per chiunque dorme sulla schiena e su un fianco (o condivide il letto con un partner)."
Miglior budget: materasso in memory foam nectar su nectarsleep.com
"Hai bisogno di qualcosa di meno costoso rispetto ai suoi concorrenti ma comunque di supporto e confortevole? Nectar colpisce il punto debole".
Miglior letto in una scatola: Nolah Original 10 su nolahmattress.com
"Quando si tratta di materassi spediti a casa tua in un pacchetto sottile, Nolah batte il resto con la sua promessa di alleggerimento del punto di pressione".
Ideale per chi dorme sui fianchi con dolore lombare: materasso viola su Amazon
"La maggior parte dei materassi laterali per dormire si concentra sull'alleviare il dolore alle anche e alle spalle, ma se soffri di dolori lombari, il materasso viola supporta il tuo allineamento naturale".
Ideale per chi dorme di lato con dolore alla spalla: materasso Tempur-Pedic ProAdapt su Amazon
"La crema dei materassi a molle elicoidali, il Tempur-Pedic ProAdapt è progettato per mantenerti senza dolore, soprattutto nelle spalle e nei fianchi."
Miglior coprimaterasso: Sleep Innovations coprimaterasso in memory foam a doppio strato da 4 pollici su Amazon
"Come un materasso estremamente soffice, questo topper è una parte imbottita in fibra trapuntata e una parte in memory foam".
Miglior Memory Foam: GravityLux di Winkbeds su winkbeds.com
"Sette strati di supporto in memory foam lo rendono il più lussuoso - e forse il più comodo - tra i materassi in schiuma al 100%".
Miglior raffreddamento: Cocoon Chill su cocoonbysealy.com
"Se svegliarsi caldo, appiccicoso e sudato interrompe il tuo sonno, hai bisogno di un materasso con cuccetta laterale che possa mantenerti fresco come un cetriolo, come il Cocoon Chill di Sealy."
Alza la mano se dormi di lato ancora sul materasso della tua infanzia (o quello che la tua vecchia coinquilina ha lasciato quando si è trasferita l'estate scorsa ... o quello che hai comprato quando ti sei sposato 20 anni fa). La tua mano è alzata? Se è così, hai bisogno di un nuovo materasso.
I materassi sono progettati per durare a lungo, ma non avitatempo, quindi se non hai eseguito l'upgrade a uno nuovo negli ultimi 10 anni circa, ora è il momento di iniziare a fare acquisti. Non sarà facile, però; le traversine laterali, in particolare, hanno bisogno di trovare il giusto equilibrio tra morbidezza e sostegno per sentirsi a proprio agio di notte e, come la maggior parte degli altri grandi acquisti, ci sono un numero vertiginoso di materassi tra cui scegliere.
Dovresti scegliere memory foam o molle? Hai bisogno di supporto lombare? Regolazione della temperatura? Riduzione della pressione? Passare in rassegna le opzioni può farti sentire come se avessi bisogno di una laurea avanzata in tecnologia dei materassi per evitare una vita di rigirarsi e rigirarsi quando dovresti dormire, ma poiché ciò non esiste, abbiamo messo insieme il migliore successivo cosa: un elenco dei 10 migliori materassi per le traversine laterali nel 2020.
Le nostre scelte migliori
Migliore nel complesso: Helix Midnight Luxe
Per gentile concessione di Helix. Acquista su HelixFacci indovinare: vuoi dormire come un re o una regina senza dover vendere i gioielli della famiglia reale per pagarlo, giusto? Permetteteci di presentare l'Helix Midnight Luxe, che promette un dolce sonno laterale, con tutti gli accessori, a un prezzo relativamente contenuto.
Innanzitutto, sappi che Helix Midnight include bobine avvolte singolarmente, memory foam, uno strato di gel per un maggiore comfort e un cuscino in peluche. Rientra nella fascia medio-rigida, rendendola una scelta solida per le traversine laterali che necessitano della giusta quantità di supporto sagomato: mentre le bobine lombari supportano spalle e fianchi, la schiuma di memoria assorbe il peso dei tuoi punti di pressione, permettendoti di dormire senza dolore.
Come se tutto ciò non bastasse, l'opzione Luxe viene fornita con un rivestimento in tessuto Tencel traspirante, il che significa che otterrai comfort insieme alla regolazione della temperatura integrata e all'assorbimento dell'umidità. Dal punto di vista logistico, Helix offre un piano di pagamento e un periodo di restituzione di 100 giorni.
Miglior ibrido: materasso ibrido Layla
Per gentile concessione di Layla. Acquista su Laylasleep.comNon riesci a decidere se sei pronto per il passaggio a un materasso in memory foam completo? Non devi farlo con il materasso Layla Hybrid, che combina memory foam e molle elicoidali per il meglio di entrambi i mondi. La memory foam ti offre un supporto morbido e sagomato mentre le molle elicoidali forniscono il controllo del movimento (ad esempio, ti aiutano a evitare risvegli notturni quando il tuo partner si gira e si gira).
Come funziona Layla? Pensalo come un sandwich per materasso: al centro c'è uno strato di sei pollici pieno di bobine, e su entrambi i lati di quello strato c'è la schiuma di memoria. Ma Layla porta la parola "ibrido" al livello successivo, perché è anche reversibile: un lato è dotato di memory foam progettato per essere morbido mentre l'altro lato ha memory foam costruito per essere più solido.
Fondamentalmente, c'è solo una minima possibilità che tu possa ordinare questo materasso e finire per rispedirlo indietro. In un modo o nell'altro, probabilmente c'è un lato per te. Altre caratteristiche solide includono schiuma infusa di rame per protezione antimicrobica e raffreddamento avanzato, nonché strati di supporto del flusso d'aria. Layla offre spedizione e reso gratuiti se non sei soddisfatto al 100%.
Con che frequenza sostituire un materasso?
"Tratta il tuo materasso come tratti le tue scarpe da corsa. Non aspetti davvero che le tue scarpe da corsa abbiano dei buchi per comprarne un nuovo paio. In altre parole, usa il tuo miglior giudizio. Ma non sforzarti di sopportare un -materasso più che stellare per troppo tempo. Dormire bene è molto importante e meriti il meglio che puoi ottenere. " -Dr. Rajkumar Dasgupta, MD, assistente professore di medicina clinica presso la Keck School of Medicine della University of Southern California.
Il meglio per chi dorme sui fianchi e sulla schiena: Saatva Classic in Luxury Firm
Per gentile concessione di Saatva. Acquista su Saatvamattress.comHai il sonno laterale ma il tuo partner ha il sonno posteriore, o forse sei solo unirrequietodormiente che passa dalla schiena al fianco durante la notte. In ogni caso, hai bisogno di un materasso in grado di supportare i punti di pressione di entrambi i tipi di traversine, e questo è in realtà un compito arduo, perché le traversine posteriori e laterali in genere necessitano di diversi tipi di supporto.
Con Saatva Classic, tuttavia, i diversi stili di sonno non sono un problema. Il materasso è dotato di una serie di bobine avvolte individualmente, che non solo favoriscono il flusso d'aria, ma consentono alle bobine sul lato del letto di adattarsi al tuo corpo (mentre il lato del tuo partner si adatta al loro). Il materasso ha anche una parte superiore del cuscino organico per un'ammortizzazione extra e un supporto perimetrale per scoraggiare il cedimento.
Per chi dorme sul fianco e sulla schiena, suggeriamo l'opzione "ditta di lusso", che si colloca tra morbido e rigido, può avvolgere il tuo corpo e fornire supporto, ed è la migliore per le coppie che possono avere stili di sonno diversi. (Le opzioni "morbido peluche" e "rigido" sono migliori rispettivamente per chi dorme solo di lato e solo per la schiena.) Riceverai anche la consegna gratuita dei guanti bianchi e 180 giorni per provare il tuo nuovo materasso.
Miglior budget: materasso in memory foam nettare
Acquista su Nectarsleep.com Acquista su Mattressfirm.comSe pensi di dormire meglio su un materasso realizzato totalmente in memory foam ma non vuoi fare una scommessa piuttosto * ehm * costosa su questa convinzione, il materasso Nectar è un modo perfettamente conveniente per provare la tendenza del memory foam per te stesso.
Ottieni cinque strati da sogno con questo materasso (sì, cinque!) Da una parte superiore del cuscino rinfrescante a uno strato di gel morbido a uno strato di base forte e di supporto. Tutti questi strati abbracciano e supportano i punti di pressione delle traversine laterali, come le spalle e i fianchi, e nel complesso il materasso ha un punteggio di 6,5 sulla scala da morbido a rigido (perfetto per le traversine laterali, in altre parole).
Anche se non ci sono molle, Nectar afferma che la loro miscela di strati riduce il trasferimento di movimento e dorme al fresco, inoltre puoi provarlo per ben 365 giorni prima di decidere di restituirlo per un rimborso completo. E non dimentichiamo il budget: un materasso queen size di Nectar sarà comunque un investimento, ma sarà qualche centinaio di dollari in meno rispetto alla maggior parte delle altre scelte comparabili, facendoti risparmiare denaro in anticipo.
Miglior letto in una scatola: Nolah Original 10
Per gentile concessione di Nolah. Acquista su Nolahmattress.comNormalmente non lo diciamo, ma smettila di ascoltare i tuoi genitori. Non devi andare fisicamente in un grande magazzino e pagare un prezzo gonfiato quando hai bisogno di un nuovo materasso. Qui nel 2020 puoi andare online e ordinare un materasso, farti consegnare una scatola pochi giorni dopo, aprirla e-Ecco! Guarda un materasso prendere vita sul pavimento della tua camera da letto.
Nolah non è l'unica azienda che offre questa opzione, ma ci piace di più il loro materasso "letto in scatola". Perché? Perché si concentra su strati di schiuma scientificamente progettati per ridurre la pressione su spalle, fianchi e schiena. Uno strato intermedio di schiuma di supporto ad alta resilienza e uno strato inferiore ad alta densità da sette pollici si combinano con uno strato di raffreddamento superiore per creare un materasso che sia comodo, di supporto, fresco e di media rigidità (quindi approvato per il dormiente laterale!).
I materassi Nolah possono essere posizionati su qualsiasi superficie rigida per dormire. Sono costruiti per essere durevoli e resistere al cedimento. Puoi provare il materasso Nolah per 120 giorni per assicurarti di amarlo; abbiamo scelto Original 10 per il modo in cui le sue caratteristiche stellari si combinano con un prezzo conveniente, ma se desideri un'opzione reversibile, con un pad più rigido su un lato, puoi invece scegliere Original 12.
Ideale per chi dorme sul fianco con dolore lombare: materasso viola
Acquista su Amazon Acquista su Mattressfirm.com Acquista su PurpleLe persone che dormono di lato soffrono molto spesso di dolori all'anca e alle spalle durante la notte poiché è lì che la maggior parte del peso viene distribuito durante il sonno, ma ciò non significa che anche la parte bassa della schiena non possa soffrire, specialmente se stai dormendo materasso inadatto.
Il materasso viola, con i suoi doppi strati di schiuma, è progettato per ammortizzare e sosteneretuttii tuoi punti di pressione, inclusa la parte bassa della schiena. Stabilizza e neutralizza il peso, quindi indipendentemente da come dormi (o quale parte del tuo corpo ha bisogno di più supporto), il materasso lavora per mantenere l'allineamento della colonna vertebrale necessario per un sonno migliore e più confortevole.
Il materasso può essere spedito gratuitamente a casa tua e viene fornito con una garanzia di rimborso di 120 giorni nel caso in cui non lo ami. È inoltre coperto da una garanzia di 10 anni, quindi non dovrai preoccuparti di usurarlo e di dover eseguire di nuovo l'upgrade in qualsiasi momento presto.
Ideale per chi dorme di lato con dolore alla spalla: materasso Tempur-Pedic ProAdapt
Acquista su Amazon Acquista su Tempurpedic.com Acquista su WayfairIl dolore alla spalla può davvero gettare una chiave nella tua giornata: potresti non rendertene conto, ma le tue spalle offrono molto supporto fondamentale alla schiena e al collo, rendendo lo sforzo della spalla una causa di mal di schiena, dolore al collo e mal di testa da tensione.
Per alleviare il dolore alla spalla durante il sonno laterale, hai bisogno di un materasso che possa letteralmente abbracciare i tuoi punti di pressione, assorbendo il tuo peso e mantenendo il collo e la schiena accuratamente allineati. E mentre Tempur-Pedic ProAdapt è un materasso in memory foam come molti altri in questa lista, è anche l'unico marchio che presenta lo stesso tipo di memory foam sviluppato e utilizzato dalla NASA per supportare gli astronauti durante i viaggi nello spazio.
Quindi, ovviamente, è un'opzione di alta qualità per le traversine laterali che necessitano della massima quantità di supporto in memory foam. Ma è anche realizzato con una copertura antimicrobica e uno strato superiore rinfrescante e viene fornito con un periodo di prova di 90 giorni per assicurarti di dormire nel miglior modo possibile.
Miglior coprimaterasso: Sleep Innovations coprimaterasso in memory foam a doppio strato da 4 pollici
Acquista su AmazonCi sono molte ragioni per voler adattare il tuo attuale materasso a qualcosa di più adatto al sonno laterale: hai acquistato un materasso a molle ma vorresti aver acquistato il memory foam; hai un infortunio nuovo o recente che necessita di più supporto; vuoi spremere un po 'più di vita da quella che hai prima di acquistarne una nuova; o semplicemente non hai i fondi per investire presto in un nuovo materasso.
Qualunque sia la ragione, abbiamo la soluzione: questo coprimaterasso in memory foam in gel di Sleep Innovations, che trasforma il tuo attuale materasso in una versione più comoda e accogliente di se stesso. Come un materasso estremamente soffice, questo coprimaterasso è una parte imbottita in fibra trapuntata e una parte in memory foam. I doppi strati si combinano per darti una spinta di quattro pollici di supporto confortevole (e anche lo strato di gel ti aiuta a mantenerti fresco).
Questo topper è prodotto negli Stati Uniti e viene fornito con una garanzia limitata di 10 anni, quindi se non sei soddisfatto per qualsiasi motivo o scopri che una parte del topper, la schiuma di gel o la copertura in fibra di riempimento, non dura per tutto il tempo necessario, puoi contattare Sleep Innovations per assistenza.
Miglior Memory Foam: GravityLux di Winkbeds
Per gentile concessione di Winkbeds. Acquista su Winkbeds.comOk, quindi abbiamo parlato amoltogià riguardo al memory foam ea questo punto ti starai chiedendo cosa distingue un materasso in memory foam dagli altri. Onestamente, l'acquisto di un materasso è tanto soggettivo quanto l'acquisto di uno spazzolino da denti o di un paio di scarpe; ognuno ha un'idea diversa di cosa è comodo e cosa no.
Ma GravityLux di Winkbeds vanta una caratteristica che lo distingue dalla massa: la schiuma di memoria AirCell ™ proprietaria che risponde alla distribuzione del peso unica del tuo corpo con infiniti cuscini ammortizzanti. Costruiti direttamente negli strati, questi cuscini microscopici sanno esattamente come adattarsi alle curve laterali per darti la giusta quantità di flessibilità e supporto.
Il materasso GravityLux viene fornito con spedizione e reso gratuiti, oltre a un periodo di prova di 120 giorni. Winkbeds ti offre anche la possibilità di cambiare il tuo materasso in qualsiasi momentodopola prova (anche anni!) al 50% dell'attuale prezzo di listino se decidi di aver effettivamente bisogno di qualcosa di più duro o più morbido o anche solo più fresco come parte della loro garanzia di sostituzione "qualsiasi motivo".
Miglior raffreddamento: Cocoon Chill
Per gentile concessione di Sealy. Acquista su Cocoonbysealy.comSe ti svegli ripetutamente durante la notte per toglierti la trapunta, toglierti gli strati del pigiama o asciugare la pozza di sudore in cui ti trovi sdraiato, probabilmente ti stai surriscaldando troppo di notte. E mentre cambiare la biancheria da letto e il pigiama potrebbe aiutare un po 'in questo, se il tuo materasso è costruito per trattenere il calore, combatterai questa stessa battaglia ogni notte, qualunque cosa accada.
Entra nel materasso Cocoon Chill di Sealy, che ha due obiettivi principali: cullare i tuoi punti di pressione e mantenerti fresco di notte. Sealy ha infuso lo strato superiore di questo materasso in memory foam con qualcosa chiamato "materiale a cambiamento di fase" in modo che assorba ed elimina il calore piuttosto che trattenerlo. Ciò significa che il materasso è davvero fresco al tatto (quanto è bello ?!) e che ti sentirai più fresco mentre dormi. Così a lungo, sudorazioni notturne!
Hai 100 giorni per provare questo materasso per vedere se lo ami, una garanzia di 10 anni e una consegna facile in una comoda scatola. Cordiali saluti, il materasso è disponibile in due livelli di fermezza, ma consigliamo il medio-morbido per le traversine laterali.
Verdetto finale
I materassi Helix Midnight Luxe competono con i migliori marchi quando si tratta di comfort e raffreddamento, ma offrono un prezzo più conveniente, rendendolo una scelta solida per quasi tutti i dormienti che cercano di aggiornare il proprio letto. Se desideri la comodità di un materasso spedito in scatola, Nolah Original 10 offre una politica di restituzione di 120 giorni.
Cosa cercare nei materassi per le traversine laterali
Memory Foam: i materassi erano fatti interamente di molle o bobine, ma ora ci sono altre opzioni, la più importante delle quali è la memory foam. Sebbene ci siano alcuni inconvenienti in questo tipo di materasso, tende ad essere una buona scelta per chi dorme di lato perché si conforma al modo unico in cui il tuo corpo giace durante la notte, offrendo un supporto personalizzato ai punti di pressione che bobine e molle uniformi spesso possono '' t. Se non ti piace l'idea di un materasso realizzato al 100% in memory foam, esistono materassi ibridi che combinano la schiuma con le molle.
Morbidezza: la maggior parte dei materassi è classificata per morbidezza e fermezza su una scala di 10 punti, con i materassi più morbidi che ottengono un punteggio uno e il punteggio più fermo 10. La maggior parte delle persone ha bisogno di un materasso che cada nel mezzo confortevole, ma chi dorme di lato dovrebbe cercare di sbagliare sul lato morbido contro lato rigido: un materasso più morbido darà più sostegno ai punti di pressione chiave di una traversina laterale, come le spalle e i fianchi.
Prezzo: i materassi possono costare da un minimo di $ 300 a un massimo di $ 3.000, lasciando gli acquirenti attenti al budget che lottano per trovare un prezzo che sia altrettanto comodo del materasso che sperano di acquistare. Quindi ecco cosa tenere a mente: un materasso è un investimento, progettato per durare molti anni anziché essere scartato in due o tre, e dovrai spendere più di un pagamento mensile per l'auto. Ma questo non significa che devi acquistare per ilmaggior partematerasso costoso per ottenere la migliore qualità: molte opzioni intermedie, che costano circa $ 1.000, sono abbastanza ben fatte da superare le loro spese.
Perché fidarsi di Verywell
Sarah Bradley scrive contenuti sulla salute dal 2017: di tutto, dalle raccolte di prodotti e le domande frequenti sulle malattie a spiegazioni sulla nutrizione e il piatto sulle tendenze della dieta. Sa quanto sia importante ricevere consigli affidabili e approvati da esperti sui prodotti da banco che gestiscono le condizioni di salute quotidiane, da problemi gastrointestinali e allergie a mal di testa cronici e dolori articolari.
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