Respirazione profonda, esercizi per i polmoni e picchiettio sul petto sono alcune delle tecniche che rientrano nella cosiddetta igiene polmonare. Queste strategie sono utilizzate nelle persone con condizioni croniche come la broncopneumopatia cronica ostruttiva (BPCO), la fibrosi cistica e le bronchiectasie per aiutare a rimuovere l'accumulo di muco dal blocco dei polmoni.
Ci sono prove inconcludenti sui benefici dell'igiene polmonare, ma molte persone sentono un miglioramento dei sintomi con questo trattamento. L'igiene polmonare può essere particolarmente utile quando tali malattie sono complicate da infezioni, come la polmonite, che aumentano le secrezioni mucose.
Potresti far eseguire porzioni del tuo trattamento da un fisioterapista o da un terapista respiratorio. Puoi anche imparare come eseguire alcuni metodi di igiene polmonare a casa, anche se in alcuni casi potresti aver bisogno dell'assistenza di membri della famiglia o di altri operatori sanitari.
Conosciuto anche come
L'igiene polmonare è talvolta chiamata anche igiene broncopolmonare o toilette polmonare.
Metodi di igiene polmonare
Ci sono diversi aspetti dell'igiene polmonare. Tutti comportano l'uso di tecniche di manipolazione fisica per aiutarti a espellere il muco appiccicoso. Tu e il tuo terapista potete utilizzare qualsiasi combinazione di tecniche durante una sessione di igiene polmonare.
Tosse controllata
La tosse controllata è uno dei mezzi più efficaci per la clearance delle vie aeree nella malattia polmonare. Il tuo terapista o infermiere può mostrarti il modo corretto di sederti e come tossire per renderlo produttivo.
Respiro profondo
La respirazione profonda è semplice come sembra: inspiri profondamente e poi cerchi di espellere muco e secrezioni. Un fisioterapista dovrebbe essere in grado di istruirti sulle tecniche di respirazione più efficaci per la tua condizione.
Spirometria incentivante
Uno spirometro incentivo è un dispositivo medico che puoi utilizzare per esercitare i tuoi polmoni. Mentre soffi nel dispositivo, misura la quantità di aria che stai espirando. Questa misurazione può essere utilizzata come punto di riferimento per esercitare i polmoni.
Percussioni al petto
Se si esegue una percussione toracica, il terapista utilizzerà un dispositivo meccanico per picchiettare ripetutamente sul petto. La vibrazione risultante può aiutare a rompere il muco denso che è intrappolato nei polmoni in modo da poterlo espellere più facilmente.
Drenaggio posturale
Questo metodo utilizza la posizione del tuo corpo (con l'assistenza della gravità) per aiutare a drenare il muco dai polmoni. Il tuo fisioterapista o terapista della respirazione ti dirà esattamente come posizionarti per questa procedura. Il drenaggio posturale viene spesso eseguito insieme alla percussione del torace, che rompe il muco nei polmoni.
Benefici
Sebbene questo tipo di terapia venga utilizzato da molti anni, gli esperti non sono stati in grado di verificarne definitivamente i benefici a lungo termine. Si ritiene che l'igiene polmonare aiuti a prevenire l'atelettasia, un effetto dannoso della malattia polmonare in cui gli alveoli (minuscoli sacchi d'aria nei polmoni) collassano, rendendo difficile la respirazione.
Se sei stato ricoverato in ospedale con BPCO, è possibile che l'igiene polmonare possa aiutare a ridurre la tua necessità di un respiratore meccanico e potrebbe anche ridurre la durata della tua degenza ospedaliera. Tuttavia, non sembra ridurre il numero di riacutizzazioni della BPCO, né riduce il numero di ricoveri correlati alla BPCO.
L'igiene polmonare è solo uno dei diversi modi per prevenire l'atelettasia. Anche altri metodi fisici e farmaci da prescrizione possono aiutare.
Puoi anche usare tecniche di igiene polmonare insieme ad altri metodi per liberare i polmoni.
Alternative all'igiene polmonare
Le tecniche di igiene polmonare sono considerate sicure e molte persone che hanno malattie polmonari sentono un senso di miglioramento con questo approccio terapeutico. Tuttavia, potresti sentire che l'igiene polmonare è inadeguata per gestire i tuoi sintomi, oppure potresti trovarla scomoda o fisicamente scomoda.
Oltre o al posto dell'igiene polmonare, ci sono altri metodi che possono essere utilizzati per diminuire o fluidificare il muco respiratorio. Parla con il tuo medico di:
- Espettoranti: gli espettoranti sono farmaci che vengono utilizzati per assottigliare e sciogliere il muco delle vie aeree. Questi farmaci possono effettivamente farti tossire di più. In questo caso, è una buona cosa, poiché questi farmaci hanno lo scopo di rendere la tua tosse più produttiva.
- Mucolitici: i farmaci mucolitici sono usati per diluire le secrezioni polmonari spesse. Questi farmaci possono ridurre la frequenza delle esacerbazioni respiratorie.
Una parola da Verywell
Può essere difficile prevedere se questo approccio sarà giusto per te a meno che non lo provi. Nel complesso, la gestione più efficace delle malattie respiratorie include un'ampia gamma di approcci, che vanno dai farmaci ai cambiamenti dello stile di vita.
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