Come usare un tampone

I tamponi sono cilindri di cotone pressato utilizzati internamente per raccogliere il flusso mestruale. Molte donne preferiscono usare gli assorbenti interni perché sono meno disordinati e più discreti degli assorbenti.

I tamponi esistono da secoli in una forma o nell'altra. Oggi, gli assorbenti interni generalmente contengono due parti, un applicatore e il tampone stesso. Le donne hanno molte opzioni tra cui scegliere, inclusi applicatori di plastica o cartone, tamponi senza applicatore, tamponi sportivi e una varietà di formati progettati per flussi da leggeri a molto pesanti.

Le prime volte che inserisci un assorbente interno possono essere scomode, ma se posizionati correttamente, gli assorbenti interni offrono comfort e sicurezza riguardo all'igiene mestruale. Alcune donne usano anche un assorbente, un salvaslip o una biancheria intima assorbente insieme a un tampone per una protezione extra contro le perdite.

Come inserire un tampone

Prima di inserire un tampone, lavati le mani per evitare che i batteri nocivi che potrebbero essere presenti sulle tue mani entrino nella vagina.

1. Scartare l'assorbente interno e gettare l'involucro nella spazzatura. Assicurati che il cordino dell'assorbente interno sia ben saldo tirandolo delicatamente.
2. Prima di inserirlo, verificare che il tampone raggiunga la punta dell'applicatore spingendo delicatamente il tubo interno dell'applicatore in modo che il tampone inizi quasi a fuoriuscire dall'applicatore. Se non si utilizza un applicatore, vedere le istruzioni di seguito.
3. Decidi se vuoi stare seduto o in piedi durante l'inserimento del tampone. Se scegli di sederti, il bagno è un buon posto. Allarga le ginocchia e inserisci il tampone nella vagina. Se preferisci stare in piedi durante l'inserimento del tampone, poggia un piede su qualcosa in modo che la gamba sia più alta dell'altra; il lato della vasca da bagno è buono per appoggiare il piede.
4. Posiziona la punta dell'applicatore del tampone nell'apertura della vagina e spingila verso la parte bassa della schiena. Continua a spingere indietro il tampone finché non senti l'estremità del tubo esterno proprio all'apertura del canale vaginale.
5. Quindi, spingere il tubo interno nella vagina fino a quando il tampone si inserisce completamente e le estremità del tubo dell'applicatore interno ed esterno si incontrano. Per un corretto inserimento del tampone, assicurati che le due estremità dell'applicatore si incontrino proprio all'apertura della tua vagina.
6. Estrai delicatamente l'applicatore dalla vagina, assicurandoti di sentire la corda che pende dal fondo del tampone.
7. Quando sei pronto per rimuovere o cambiare un assorbente interno, rilassati e tira delicatamente la corda attaccata all'estremità del tampone fino a quando non è fuori.
8. Lavarsi le mani dopo aver inserito o rimosso gli assorbenti interni.

Utilizzando un tampone senza applicatore

Alcune donne preferiscono usare tamponi senza applicatore, come o.b. marchio perché è migliore per l'ambiente. Inizia lavandoti le mani e assicurati che il tampone sia completamente sigillato.

1. Rimuovere l'involucro secondo le indicazioni sulla confezione e scartare lo spago.
2. Posiziona il dito indice sul fondo del tampone e tieni i lati con il pollice e il medio.
3. Stai in piedi con una gamba in alto (poggia il piede sul water o sulla vasca da bagno) o siediti sul water, fai un respiro profondo e rilassati.
4. Con la mano libera, tieni delicatamente aperta la pelle attorno all'apertura vaginale.
5. Prendi il tampone e con tutta la lunghezza dell'indice, fallo entrare nella vagina, mirando verso la parte bassa della schiena.
6. Quando il tampone è al posto giusto, non lo sentirai. Se lo fai, spingilo un po 'più in dentro. Lascia la corda fuori dal tuo corpo.
7. Lavati le mani e getta l'involucro.

Suggerimenti

• Rilassati: prima di provare a inserire un tampone, assicurati di essere completamente rilassato. Inserire il tuo primo assorbente interno è molto più facile quando non sei preoccupato se lo stai facendo bene. La tensione può rendere difficile, se non impossibile, l'inserimento del tampone.
• Utilizzare la lubrificazione: se la secchezza vaginale rende difficile l'inserimento del tampone, utilizzare un lubrificante vaginale a base d'acqua sulla punta dell'applicatore. Non usare mai la vaselina come lubrificante vaginale; la vaselina può creare un terreno fertile per le infezioni vaginali.
• Butta via l'imballaggio. Assicurati di gettare nella spazzatura tutte le parti degli assorbenti interni e i materiali di imballaggio, inclusi l'involucro e l'applicatore. Non lavare gli involucri o gli applicatori.
• Fai attenzione a sciacquare. I tamponi sono generalmente sicuri da lavare, tuttavia, in alcuni edifici con tubature più vecchie o un sistema settico, i tamponi possono ostruire i tubi. La maggior parte dei bagni pubblici con impianti idraulici più vecchi avrà un cartello che indica che non è possibile lavare i prodotti sanitari. In tal caso, avvolgere discretamente il tampone nella carta igienica e gettare via.
• Cambia spesso. Cambia o rimuovi gli assorbenti interni ogni quattro-otto ore, anche durante la notte, a seconda della quantità di sanguinamento mestruale che si verifica.
• Attenzione alla TSS: i tamponi sono stati associati all'insorgenza di una malattia rara chiamata sindrome da shock tossico (TSS); il rischio aumenta quanto più a lungo lasci gli assorbenti interni, quindi assicurati di cambiarli spesso per ridurre il rischio di TSS.
• Rimuovi dopo il periodo. Non dimenticare di rimuovere l'ultimo assorbente interno quando il ciclo è terminato. In caso di problemi durante la rimozione di un tampone, contattare il medico per un consiglio.

Domande comuni

Posso fare pipì con un assorbente interno?

Sì! Un tampone entra nella vagina. L'urina esce da un foro più piccolo vicino alla parte superiore della vagina noto come uretra. Sia la vagina che l'uretra sono coperte dalle grandi labbra, conosciute colloquialmente come le labbra. Un tampone non bloccherà il flusso di urina.

Che taglia dovrei usare?

Quando inizi a usare gli assorbenti interni, potrebbe essere più comodo iniziare con un assorbente interno leggero o normale, che è più sottile. Una volta inserito, un tampone dovrebbe durare per almeno due ore senza perdite. Se scopri che stai perdendo prima di due ore, prova una taglia più grande. Se immergi ripetutamente tamponi super plus o ultra in meno di due ore, è considerato un flusso molto intenso e dovresti parlare con il tuo medico. La maggior parte delle donne ha bisogno di taglie diverse per diversi giorni del ciclo, come regolare all'inizio e alla fine del ciclo e super o super plus nei giorni con flusso più intenso.

Cos'è TSS ed è comune?

Ogni confezione di tamponi viene fornita con un inserto di avvertenza sulla TSS, o sindrome da shock tossico. La TSS è un'infezione batterica rara ma potenzialmente fatale associata all'uso dei tamponi. I sintomi includono:

• una febbre improvvisa, di solito 102 gradi o superiore
• diarrea
• vomito
• svenimento
• vertigini
• eruzione cutanea simile a una scottatura solare

Se si verifica uno di questi sintomi, rimuovere immediatamente il tampone e consultare un medico.

Con che frequenza devo cambiare un assorbente interno?

I tamponi dovrebbero essere cambiati ogni 2-6 ore, a seconda di quanto sia intenso il flusso. Anche se puoi usare gli assorbenti interni durante la notte, non dovrebbero essere lasciati per più di otto ore. Lasciare un assorbente interno troppo a lungo aumenta il rischio di TSS.

Userò la mia verginità usando un tampone?

No, usare un tampone non ti farà perdere la verginità. Tuttavia, in alcune culture la verginità è determinata dall'integrità del tuo imene, una membrana flessibile nell'apertura della vagina che tipicamente si rompe quando fai sesso per la prima volta. L'uso di un tampone può causare la lacerazione dell'imene, ma ciò non significa che non sei più vergine.

Posso perdere un assorbente interno?

No, un assorbente interno non si perderà dentro di te, anche se la corda si rompe. I tamponi sono tenuti nella vagina. Nella parte superiore del canale vaginale c'è la cervice, che blocca l'ingresso dell'utero. Mentre un tampone può essere spinto più vicino alla cervice, non lo supererà. Nel caso molto raro in cui potresti aver perso un tampone, consulta il tuo medico che può utilizzare uno strumento speciale per rimuoverlo.

Può cadere un tampone?

Non solitamente. Quando un tampone è inserito correttamente, la tua vagina tiene naturalmente il tampone in posizione anche durante l'attività fisica. Tuttavia, puoi spingere fuori un tampone spingendolo verso il basso, come durante un movimento intestinale. In tal caso, inserisci un tampone pulito.